Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Todas as pessoas gostam de ter as unhas bonitas e bem feitas, não só as mulheres mas como homens também.
Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.

Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.

Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferência), base de unhas, removedor de esmalte, algodão, cortador de unha e alicate.

Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.

Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.

Perca a mania de retirar a cutícula. Só as brasileiras têm essa cultura, e isso é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.

Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita a contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.

Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire"."essa dica não é muito fácil seguir, pois nós não ficamos um só dia sem esmaltes...mas vale a pena seguir, pois funciona"

Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

Vai um chá pra esquentar neste inverno?

No inverno, aumenta a procura por alimentos quentes como sopas, fondues, quentão, vinho quente,  chimarrão, chocolate quente, cappuccino e chás.

A chegada do frio faz com que as pessoas busquem uma forma de manter o corpo aquecido consumindo alimentos que elevem a temperatura do corpo pelo menos por alguns minutos. Entre os alimentos citados, o chá é um dos mais consumidos por sua leveza e praticidade.
Conheça um poquinho mais sobre o chá:



O chá é uma bebida conhecida mundialmente. É apreciado pelo seu sabor suave e aroma agradável. É também uma bebida milenar, sendo consumida há 5 mil anos. O país que iniciou o cultivo do chá foi a China, onde uma lenda marca o seu surgimento. Conta essa lenda que a bebida foi descoberta ao acaso, quando um imperador chinês estava fervendo água para torná-la livre de impurezas e caíram algumas folhas no líquido. Ao perceber o aroma gostoso, resolveu experimentar, achando muito saborosa a infusão e passando a ingerí-la com freqüência. Depois que se tornou popular entre os chineses, o chá foi levado para o Japão e, posteriormente, se expandiu por todo o planeta. 

A infusão pode ser ingerida a qualquer hora do dia tendo o poder de proporcionar tranqüilidade em quem está bebendo. Infelizmente, a sensação de bem estar  não é unânime. Há os que achem que o chá só deve ser tomado quando se está doente ou internado. Talvez porque, na infância, o chá tenha sido oferecido para essas pessoas apenas em situações desagradáveis criando um vínculo negativo com a bebida. Mas nunca é tarde para passar a aprecia-la! O chá pode ser consumido tanto gelado, refrescando o organismo durante o verão quanto quente, trazendo calor ao corpo nos meses frios. Existem diversos sabores de chá como, por exemplo, camomila, erva doce, erva cidreira, boldo, carqueja, mate, hortelã, maçã, frutas cítricas, pêssego, limão sendo que, os especialistas recomendam um tipo de sabor para cada ocasião. O chá combina com alimentos doces e salgados. Pode ser servido após as refeições principais (almoço e jantar), auxiliando na digestão; pela manhã ou à tarde, juntamente com biscoito de polvilho, pães, biscoitos doces, pipoca, bolos, torrada com geléia, margarina, requeijão ou ainda, antes de dormir, atuando como um calmante e estimulante do sono. 

Uma boa notícia, em relação ao chá para os que seguem plano alimentar com a finalidade de perder peso, é que, se essa bebida for consumida com adoçante terá pouquíssimas calorias. Entretanto, seus acompanhamentos, normalmente são calóricos. É aí, onde se deve tercuidado. para que você possa  consumir chá nos intervalos das refeições principais, isto é, nos lanches da manhã, da tarde ou da noite, sem acrescentar muitas calorias no seu dia alimentar.

SE RELACIONAR BEM,UMA VIRTUDE QUE CHAMA A ATENÇAO DE DEUS!

(Esther 2:13) Quando ia apresentar-se ao rei, a moça recebia tudo o que quisesse levar consigo do harém para o palácio do rei…

14. Quando chegou a vez de Ester, a moça adotada por Mardoqueu, filha de seu tio Abiail, ela não pediu nada além daquilo que Hegai, oficial responsável pelo harém, sugeriu. Ester agradava a todos os que a viam.

O tempo de se apresentar diante do Rei já chegou! O rei Assuero estava prestes a escolher a Rainha que ficaria do seu lado para sempre!

Tantas mulheres virgens estavam na fila aguardando seu turno para o grande encontro!

Existe uma real expectativa no seu coração a respeito da hora de você se apresentar diante do trono de Deus?

Espero que sim!

O noivo vem buscar a sua noiva e esta decidido a se casar!Você se casaria com alguem que lhe dissesse:”Serei fiel a vc 364 dias do ano,e tudo o que quero é apenas 1 dia dormir com meus antigos amores?”

Claro que não!Nem tão pouco Jesus!

Ele não virá para uma noiva que reservou uma parte do tempo para o amor antigo (amor ao mundo)!

Compre azeite (unção) e vestes brancas (santidade) para te apresentar como digna de ser Rainha de um Rei!

Notam que todas as mulheres receberam tudo o que queriam levar consigo do harém,todas elas ,tiveram a mesma oportunidade.

O que você levaria ao Rei Jesus se você se colocasse no lugar de Esther?

Permita- me lhe dizer que havia muitas mulheres que se apresentavam a cada dia e precisava de uma grande criatividade da parte das moças para encontrar uma “estrategia” para que o Rei aceitasse-a como Rainha.

O que você faria para chamar a atenção de Deus se você tivesse essa oportunidade de levar o que quiser ?

Imagino que algumas chegaram com saia mais curta que as outras,outras insinuando mais sensualidade ou mostrando sua nudez ao imediato,outras simulando ser um tipo de mulher,mas na realidade era fingimento…

Outras trazendo grandes presentes “digno ” de um rei!

O fato é,nenhum objeto tirado do Palacio pode surpreender o Rei!

Porque tudo do palacio pertence ao Rei!

Nada daquilo que adquirimos na terra terá valor aos olhos do nosso Rei no dia que nos estaremos diante Dele,porque nascemos nus e morreremos nus! Tudo é Dele!

Nem seu dizimo e suas ofertas terão significado na eternidade porque você só estaria retribuindo na terra aquilo que é do Rei!

No grande dia do arrebatamento,Jesus buscará a sua noiva amada que Ele escolheu e os que na terra fingiram de ser aquilo que o Rei sempre queria,serão desmascarado e rejeitados!

O que você levaria então ?

Se fosse eu,chegaria com minhas mãos no peito e apresentaria o meu coração ao Rei,apresentaria aquilo que o Rei Assuero sempre quis da Rainha Vasti (que no començo do livro de Esther ,se mostrou como rebelde,insensivel,sem amor e arrogante!).

Existe uma coisa que Deus não tem? Sim,uma só! A vida dos pecadores que são chamados a santificação para viver dentro do palacio do Rei Jesus para todo sempre!

Certamente,Esther apresentou a simplicidade de um coração humilde e rendido.Sua formosura,misturada com unguento ungido fez que Assuero desmoronasse!

Você só surpreenderá Jesus com intenções e atitudes sinceras ,geradas por um coração humilde e puro!

Não dêm ouvido a certos conselhos ou convicções pessoais que podem se ouvir por ai,que em grande maioria são metodos  carnal e inadequados de alcançar a Deus.

Será que as nossas igrejas “barulhentas“de hoje chamariam a atenção de Deus?

Tudo esta na essencia do coração!

Vejam o que Esther escolheu levar:”ela não pediu nada além daquilo que Hegai, oficial responsável pelo harém, sugeriu. Ester agradava a todos os que a viam.”

Se você não quer errar e quer verdadeiramente chamar a atenção de Deus para que Ele venha se manifestar poderosamente na sua vida ,o que sugiro que você faça ?

Pede ao Espirito Santo,porque Ele conhece aquilo que é da vontade do Pai!”

Esther não exagerou em mostrar aquilo que não era,mas foi estritamente fiel as instrução e conselho de Hegai!

Sem querer machucar ninguém,quando o Espirito Santo Lhe fala ou mostra alguma coisa,não estrapola naquilo que o Senhor Lhe mostrou!

A humildade esta nisso! Quem conhecia mais o Rei Assuero que Hegai?

Ninguém! Não há melhor aconselhador que o próprio Espirito Santo na sua vida para lhe mostrar na sua palavra aquilo que você tem que fazer para agradar Jesus Cristo.

Notam como Ester era diferenciada de todas :”Ester agradava a todos os que a viam.”

Ninguém pode amar ao Rei se não amar o seu próximo!Ester amava as suas companheiras ao ponto delas agradar-se de Ester!

Tenho a total convicção de que no harém reinava um terrível espirito de inveja e de competitividade entre muitas mulheres! Mas…Esther era amada porque certamente era amorosa,compreensiva,conselheira ,pasciente e atenciosa com a suas “concorrentes”e suficientemente humilde para se relacionar com todas elas.

Você entende porque Assuero escolheu Esther ?

Hoje,o Espirito Santo Lhe dá uma direção acerca daquilo que precisa mudar em você para que achemos graça aos olhos de Cristo!

UMA ATITUDE PARA HOJE:

Senhor,ando sozinho(a) e vejo que existe um problema em mim que me afasta de todos! Esther não se achava a melhor de todas,nem a mais perfeita ao ponto de se isolar durante meses no harém!Quero abrir o meu coração e voltar a me relacionar com a noiva imperfeita.Sei que será umas das principais características que o meu Rei vai gostar.Quero me humilhar e apresentar o meu coração a ti,com tudo o que ele tem!

Amem.

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Seu corpo e sua mente agradecem!


Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo — enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de vida.

E quais são os 10 principais hábitos saudáveis que devemos cultivar?

1- Alimente-se Bem

Inclua na sua dieta uma porção de frutas, verduras e fibras como a linhaça ou aveia. Equilibre as quantidades de proteínas e carboidratos, assim como as gorduras e açúcares. Evite comer muita fritura e doces, além de pratos congelados com muito sódio. Inclua também vitaminas para o bom funcionamento do organismo.

2- Mexa-se

Se você ainda não tem o hábito de praticar exercícios regularmente, inclua caminhadas ainda que por alguns minutos por dia; qualquer exercício é melhor do que não fazer exercícios. Exercícios físicos ativam a circulação, revigoram o corpo e fornecem energia. Está provado que o sedentarismo é um vilão para o corpo e a mente.




3- Beba água

A ingestão de água deve ser dividida ao longo do dia e não em grandes volumes de uma vez só. A água é fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo.

A quantidade recomendada é de 1 litro e meio a dois litros. Evite bebidas açucaradas.



4- Evite o Estresse

Hoje em dia o estresse é apontado como um dos grandes causadores de doenças. O estresse é uma alteração do organismo em resposta a estímulos internos ou externos.

Faça exercícios de respiração, relaxamento e meditação.





5- Divirta-se!

Ter amigos é muito saudável — uma boa conversa faz milagres para nossa saúde! Ouça música, dance e viaje mais. Mude a rotina e esqueça os problemas e o trabalho.

Dê mais risadas. Está comprovado que o sorriso é uma excelente terapia contra o estresse e a ansiedade.



6- Descanse quando Necessário

Tenha algum tempo para descansar. Seu corpo necessita de um período de 6 a 8 horas para se recuperar das atividades diárias. Uma boa noite de sono repõe todas as energias.

A falta de sono está vinculada ao prejuízo do corpo e da mente.




7- Cuide da sua Postura

Procure adotar uma posição adequada no escritório. As cadeiras incômodas podem fazer com que você termine em uma visita ao ortopedista.

Disponibilize alguns momentos para esticar os músculos durante a sua jornada laboral. Os alongamentos ajudam a evitar dores nas costas, ombros, braços, pescoço e cabeça.



8- Levante sua Auto-Estima

Essa é especialmente para as mulheres. Cuide da saúde e do corpo, faça hidratação na pele, corpo e cabelo, vá ao salão de beleza, faça massagens, pinte as unhas, compre uma roupa nova… Não descuide de seu aspecto visual, ainda que você não esteja se sentindo bem. Sentir-se agradável com relação aos outros aumenta a produção de endorfinas, o hormônio responsável, em boa parte, para que as pessoas se sintam felizes.



9- Use Protetor Solar

Os benefícios em longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Usar filtro todos os dias evita câncer de pele e o envelhecimento precoce.

Se a exposição ao sol é pouca basta usar o FPS 15, mas se for alta, use ao menos o fator 30.



10- Esqueça o Cigarro e o Álcool

Tanto o cigarro quanto o álcool prejudicam o desempenho do corpo para quaisquer atividades. O consumo de qualquer droga pode levar a outra, e a droga mais relacionada ao tabagismo é o álcool.

E quando o tabagismo está associado ao álcool, o consumo de cigarro tende a triplicar — o que pode precocemente causar doenças graves.



"Sem duvidas os 10 hábitos mais saudáveis, mas o mais importante, coloque Deus em 1º lugar em sua vida..."

Bjs...DEUS ABENÇOE Á TODOS

PROVOQUE UMA INDIGESTÃO NOS SEUS MONSTROS...

(Jonas 1:17) Preparou, pois, o SENHOR um grande peixe, para que tragasse a Jonas; e esteve Jonas três dias e três noites nas entranhas do peixe.

(Jonas 2:10) Falou, pois, o SENHOR ao peixe, e este vomitou a Jonas na terra seca.

Eu amo esta passagem! Tudo começa tão mal não é? Mas esse homem vai mudar o quadro da história pela sua fé,sua oração, se arrependendo e humilhando-se !

Essas ações provocarão sistematicamente uma indigestão ao montro que lhe tragou!

Faz já um tempo? Desde sua infância ?

Estou me referindo ao montro dos seus complexos ,o montro de um esturpo,da doença ,do sofrimento,do divorcio,da depressão,de fracassos repetitivos ou dramas.

Na fauna marina e principalmente nas profundezas do mar,há grandes monstros! A história de Jonas não é legendária! O peixe que a bíblia fala não é uma baleia que só se alimenta de peixes pequenos e plancton.

Você já ouviu falar do Dunkleosteus,que podia passar dos 6 metros de cumprimento?

E do Megalodon que segundo os cientitas atingiam os 15 metros de comprimento? Ou mesmo o Globidens que era um dos animais marinhos mais terríveis que já existiu!?(10 metros).

Todas essas espécies podiam ter engolido o nosso amado profeta Jonas ao ponto de segurá-lo durante 3 dias a uma temperatura de 37 graus no ventre do peixe!

Independente do monstro que engoliu a sua vida,espirito,alma,pensamentos,coração ou saude,provoca nesta hora uma indigestão para ele!

Pratiquem a oração da fé do Jonas,vivam humilhado como ele se humilhou,aceite uma mudança de direção ,se arrepende!

Coloca a sua fé em ação! Até quando você irá permitir estar debaixo desse domínio? A bíblia diz que Deus mandou a sua palavra para que o peixe vomitasse a Jonas!

Assume o teu sacerdócio!Você tem poder para ordenar que o peixe que esta lhe engolindo seja amaldiçoado ao ponto que venha sentir enjôo na medida que você orar,se humilhar e entrar em arrependimento dos seus pecados!

Não tardará para que o monstro faça uma indigestão de você!

Você crê? Nenhum monstro poderá lhe engolir definitivamente !

UMA ATITUDE PARA HOJE:

Farei a oração de Jonas: Do fundo da bariga do peixe,eu me humilho e sei que o montro que me engoliu um tempo atras não demorará em sentir uma indigestão para me vomitar !Em nome de Jesus,eu confesso a minha vitoria!

Amem

VOCÊ JA CONHECE A LINHAÇA?

Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.

Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.

Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água


Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.

Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

Onde comprar:
Qualquer loja que vende produtos naturais.

aproveite a dica e fique ainda mais linda...

bjs meninas e até a próxima

ATRAIDO NAS ARMADILHAS DO INIMIGO!

(Ester 7,9) Então disse Harbona, um dos camareiros que serviam diante do rei: Eis que também a forca de cinqüenta côvados de altura que Hamã fizera para Mardoqueu, que falara em defesa do rei, está junto à casa de Hamã. Então disse o rei: Enforcai-o nela.

Enforcaram, pois, a Hamã na forca, que ele tinha preparado para Mardoqueu. Então o furor do rei se aplacou.

Notam que a corda de aproximamente 25 metros que Hamã tinha preparado para enforcar seu adversario Mardoqueu estava na sua propria casa!

O diabo não tem pressa para enforcar os sonhos , projetos e promessas que Deus planejou para nos!

Saiba que o nosso inimigo jamais podera preparar o seu instrumento de morte no centro da vontade de Deus,em outras palavras,onde Deus habita!

A corda que enforca,mata e destrói esta no campo do nosso inimigo satanas. Conhecendo a astucia do tentador, é claro que satanas não vai convidar de cara um comprometido e ungido de Deus para jantar ou tomar um café da manha com ele . Mas devemos admitir que a arte sutil que ele usa para nos aproximar da casa dele é unica e sedutora!

Deixa lhe expor alguns pontos que fazem que um homem deixa de andar no caminho estreito da salvação.

1- Inversão de valores,colocando as coisas natural em primeiro lugar ,e se tiver tempo,dar o resto para Deus.

2- Preguiça,negligencia e luxuria.

3- Perda do temor a Deus.

Não há possibilidade nenhuma que um homem temente a Deus venha ver seus sonhos se perder se estiver obedecendo a Deus e debaixo das suas asas.

Você pode pensar ‘’ Não tenho nemhum interesse de visitar Hamã e jamais habitarei debaixo do seu telhado!’’

Espero que essa palavra venha despertar em você um grande temor e tal vez uma mudança imediata antes que satanas venha colocar a corda no seu pescoço e mate os seus sonhos.

Em fração de segundo,um crente pode mudar de moradia se escolher se rebelar contra Deus.

A insubimissão as autoridades instituidas por Deus é rebelhão ao seus olhos e é como o pecado da feitiçaria e idolatria!

(1 Samuel 15:23) Porque a rebelião é como o pecado de feitiçaria, e o porfiar é como iniqüidade e idolatria. Porquanto tu rejeitaste a palavra do SENHOR, ele também te rejeitou a ti, para que não sejas rei.

Rebelar-se contra um homem que Deus escolheu e posicionou dentro do seu exercitou é mexer com Deus ao ponto de perder a sua proteção .Essa pessoa entra sem dar-se conta no acampamento de satanas ou casa de hamã.

Hamã morava no palacio e usufluia das benção sem medidas que o rei Assuero lhe proporcionava. Mas mexeu numa area que jamais tinha que mexer,uma serva de Deus,a rainha Ester! Hamã estava deibaxo da autoridade da Rainha,mas ‘’sem saber’’colocou em risco a vida da rainha que era Judeu e segundo o decreto que o rei assinou (para matar o povo Judeu incluindo Mardoqueu ), incluiria a morte de Ester.

‘’Sem saber’’ou ‘’sem querer’’ entramos e mexemos em areas que jamais deveriamos mexer. Hamã não tinha planejado matar a rainha Ester e que eu saiba,não tinha nenhum aflito com ela,mas indireitamente satanas o usou para planejar matar a vida da rainha !

Quando um lider ,pastor,diacono,obreiro ou membro se rebela contra uma autoridade,nunca pensam em ofender ou atacar Deus,mas é exatamente aquilo que estão fazendo!

Uma vez que um homem de Deus entra na cilada da rebelhão,ele se colocará instantaneamente debaixo da cobertura do inimigo.

Hamã que abusava da sua posição de autoridade dentro do palacio,humilhando Mardoqueu,foi julgado severamente por Deus.Mardoqueu não se prostrava diante dele e isso o tornava raivoso e vingativo. Nimguem precisa se prostrar diante das sua ideias,dons e influencias.

Aceita humildemente que alguns não venha concordar com as sua atitudes ou modo de pensar. Hamã estava acima de Mardoqueu (no natural) mas Mardoqueu estava acima dele (no espiritual). A sua posição ou titulo não faz necessariamente de voce um homem ou mulher de Deus.

O que faz que um homem esteja perto de Deus, é a sua simplicidade,temor a Deus e amor pelo seu proximo.

Se voce tem um hamã como lider,deixa Deus fazer justiça.

UMA ORAÇÃO PARA HOJE

Senhor,se eu tenho que suportar mais um pouco a humilhação,eu o farei porque sei que devemos sofrer junto com Cristo para entrar-mos no reino dos ceus.Sei tambem que esse sofrimento é breve e o Senhor não tardará a se pronunciar.Não irei me rebelar contra aquilo que instituiste!

Amem!

Moda Esmaltes 2011

O ano de 2011 já chegou ao seu meio, mas a cada nova estação, mais e mais mulheres estão a procura do que está em evidência no mundo da moda e, por isso, aqui vão algumas dicas das tendências de unhas e esmaltes na moda. Mas, primeiramente, o período do ano é uma grande questão quando se trata de saber o que está ou não na moda.
Um dos acessórios que muitas mulheres não deixam de lado no momento de estar se arrumando com certeza é o esmalte, esse é um acessório que deixa a mulher com uma aparência muito bonita e sem dizer que muitas vezes dependendo da cor do seu esmalte ele chama a atenção de várias pessoas que estão ao seu redor, as cores para essa estação estão muito bonitas, para você que gosta de estar usando algo metálico saiba que se deu bem nessa estação, pois o metálico é uma das cores que esta na moda nessa estação, então saiba que você pode estar abusando do gliter e metálico, alem dessas duas cores o greige, tons escuros praticamente preto, francesinhas em tons escuros, azul gelo, entre outros. Esses tons citados estão na moda atualmente e vão aparecer muito nessa estação.

Fique linda no inverno

Frio não é desculpa para deixar a pele maltratada

Nesta época do ano, a exposição ao frio, o vento gelado e os banhos muito quentes e demorados fazem com que a pele fique danificada. “No inverno, a pele fica mais ressecada, porque diminui a barreira protetora pela redução da atividade das glândulas sebáceas, ou seja, a produção de óleo é menor”



Como hidratar?
Por mais que o frio seja cruel, o banho deve ser curto e a água, morna, porque temperaturas muito altas causam diminuição do manto hidrolipídico, também conhecido como sebo e suor. “O sabonete deve ser usado nos braços, no tronco e nas pernas somente uma vez por dia. É importante também aplicar uma loção hidratante em todo o corpo após o banho”.

Além de loções à base de óleos de amêndoas ou semente de uva, substâncias como ureia e lactato de amônio são bem-vindas por proporcionar mais hidratação; mas, não excluem a necessidade de aplicação de um creme hidratante. Preste atenção: jamais aplique óleos no rosto, pois eles podem causar obstrução folicular – poros – e surgimento de acne – cravos e espinhas.

Para a pele ficar macia, a hidratação interna é tão importante quanto a externa: tenha uma dieta balanceada e ingira aproximadamente dois litros de água por dia, mesmo que essa quantidade não seja suficiente para manter a umectação cutânea.
“Ao contrário do que pensamos, a pele do rosto se regenera mais rápido do que a do corpo”. Mas, além do hidratante específico para o tipo de pele – seca, mista ou oleosa -, deve-se usar protetor solar com fator de proteção mínimo 15, sabonetes neutros, um ácido para renovação celular e, claro, fazer uma boa limpeza.

Pela manhã, deve ser aplicado um hidratante com protetor solar em toda a face e no pescoço, “porque mesmo no inverno há exposição à radiação ultravioleta, principal causadora do envelhecimento precoce, manchas escuras e câncer de pele”, conta Daniella. Ela ainda acrescenta que à noite, após a limpeza com sabonete neutro, pode-se usar um hidratante também neutro ou creme à base de ácidos para tratamento de manchas ou lesões de acne.


Alimentação
Quer saber como ficar mais bonita comendo melhor? As frutas secas – nozes, castanhas e macadâmia – são ricas em substâncias antioxidantes e ômega 3, contribuindo para a hidratação da pele. Além disso, use e abuse dos alimentos ricos em vitamina C – frutas cítricas – porque além da ação antienvelhecimento, são fotoprotetores.

Com todas essas dicas, vai ser impossível não ficar com a pele gostosa e macia. 

DESSA VEZ , VOCE VAI ACERTAR !

(juízes 20:16) Entre todo este povo havia setecentos homens escolhidos, canhotos, os quais atiravam com a funda uma pedra em um cabelo, e não erravam.

É tempo de acertar o seu alvo!

É claro que nosso amado Pai celestial,mestre atirador , que manda uma só palavra e tudo se faz, é paciente em nos ensinar como usar devidamente o arco e flechas de guerra! Se Robin Wood foi herói desse mundo,o que falar do mestre Espírito Santo !Quem o ouvir não perdera seu tempo em atirar em outras direções (desnecessárias) !

Parem de pensar que você e inteligente aos seus próprios olhos!

Não confie demasiado a sua capacidade natural e não faça dela a sua própria forca!

O que chama minha atenção nesse versículo é que os atiradores acertavam sempre,mas com a mão esquerda !

No seu dia dia , alguns tem dificuldade de alcançar suas metas e acertar-las?

Alguém tem o sentimento que nada esta dando certo ?

Tal vez,você vive um momento de fracasso.

Então tomam exemplo com os soldados que acertavam seus alvos com uma rara e incrível precisão !

Eles não usavam a mão direita!

Seria uma experiência interessante que a partir de hoje vocês não venham utilizar sua mão de costume para escrever,trabalhar e comer!

No plano espiritual , Deus nos manda abandonar o uso da nossa mão direita!

A mão direita representa a sua capacidade natural para resolver os problemas da vida!

Seria disposto de adotar outro tipo de estratégia ou métodos contrários a seu modo de fazer?

Tipo : perdoar quem lhe ofendeu , ser paciente e liberar longanimidade ,obedecer a Deus mesmo que você não goste da resposta ou mesmo se sentindo desconfortável diante dela!?

“Usar a mão direita “é na maioria das vezes usar métodos e “jeitinhos” terreais mas Deus lhe manda posicionar o seu arco diferente !

Tem pessoas que dizem :” Mas Deus , se atirar nessa posição vai dar certo ! ” Ai filho (a) inexperiente ! Até quando haverás de ouvir teus próprios conselhos!?

(Provérbios 3:7) Não sejas sábio a teus próprios olhos; teme ao SENHOR e aparta-te do mal.

Não fazem mais nada por você mesmo! Chega!!

Entre no desafio de abandonar suas próprias habilidades a Deus ! Deixa-o dirigir a sua vida e ” troca seu fuzil de ombro“,veras que dará certo!

As mãos poderosas de Deus lhe guiarão como as mãos do profeta Eliseu que as posou sobre as mãos do Rei Joas com finalidade de ajudar-ló a disparar corretamente! (2Reis13.16).

É tempo de usar o seu arco de guerra do jeitinho de Deus! Você se converterá o “canhoto de Deus”!

Uma oração para hoje:

Senhor,muda o meu coração! E faz de mim um vencedor sobre as obras do mau. Com a sua ajuda e força, não errarei mais a minha apontaria ! Eu me decido hoje andar no maravilhoso plano que me preparastes .

Sei que obedecendo as tuas instruções ,vencerei todas as batalhas na terra. Agradeço pelo teu cuidado!

Novidades em beleza para o inverno

As tendências de maquiagem inverno 2011 trazem extremos: tudo ou nada no make. Não só as tonalidades escuras estão em alta, as cores vibrantes ou as mais discretas, com efeito natural, também já podem ser vistas pelas ruas. Nos lábios, o batom continua firme e forte, mas a grande aposta da estação é o efeito invisível.

Estas são apenas algumas nas novidades em beleza para o inverno, mas a estação promete muito mais.

Mistura de sombra preta com tons metalizados

As cores metalizadas estão com tudo no make. Uma das sugestões é misturar a sombra preta esfumada do centro ao canto externo com o dourado ou o prata no canto interno dos olhos.

Para finalizar, continue iluminando o olhar no canto inferior dos olhos com um toque da sombra metalizada e um lápis preto ou marrom na linha d’água.

A sombra escura esfumada destaca e realça ainda mais a cor metalizada.

Sombra Rosa

As sombras em cores vivas deixam o make invernal mais alegre, e a cor da vez é o rosa. Para mulheres que não gostam de chamar muita atenção, a sombra pode ser aplicada por toda a pálpebra e esfumada levemente com o lápis preto bem rente aos cílios superiores, finalizando com uma camada de rímel.

Já para as mais ousadas, uma dica é aplicar a sombra rosa na parte superior e inferior dos olhos, bem rente aos cílios e sem exageros. Para aumentar o olhar, use o lápis branco ou bege na linha d’agua e finalize com a máscara de cílios.

Uma regra para seguir quando usar makes fortes e contrastantes é a regra do “olho tudo, boca nada”. Para destacar somente o olhar e evitar uma maquiagem muito poluída, os lábios devem ter apenas um toque de batom nude ou de gloss. Para as bochechas use tons suaves para dar um efeito mais saudável e natural ao rosto.

Maquiagem clean

Outra novidade para o inverno é a maquiagem clean. A pele bem preparada e os tons discretos e suaves do make clean dão um efeito de “rosto lavado”, sem deixar de parecer saudável.

As sombras devem ser em tons como o nude e marrom claro na pálpebra superior, no canto interno inferior dos olhos vale um pouco de sombra iluminadora para valorizar o olhar e pouquíssimo rímel. Nas bochechas, o ideal é aplicar levemente um blush pêssego ou rosa.

Lápis preto

A maquiagem com os olhos bem delineados com lápis preto na parte inferior e superior não é novidade, mas continua sendo tendência. A ideia para este inverno é deixar os olhos bem destacados apenas com o contorno e uma sombra discreta e suave. Mas é preciso passar o lápis da maneira correta para não diminuir os olhos.

Um truque que não tem erro e vale principalmente para mulheres de olhos pequenos, é aplicar o lápis branco ou bege na linha d’água inferior e passar o lápis preto bem rente aos cílios na parte de fora dos olhos, esfumando levemente.

Para valorizar ainda mais o olhar, complemente o make dando um efeito de boca apagada nos lábios com o batom nude.

Delineador retrô

Para mulheres que gostam de um make retrô, os olhos com um traço delineado mais reto com a pontinha mais puxada estilo gatinho, dá um toque de anos 50 para o visual.

Para entrar no clima cinquentinha total, aplique um blush suave de tom rosado ou pêssego e um batom vermelho.

Boca invisível


A boca com um efeito invisível está em alta neste inverno. O efeito de boca apagada combina com qualquer maquiagem, dando uma equilibrada principalmente nas mais carregadas e dando aparência natural para as suaves.

Para conseguir o efeito de boca invisível, use batom nude e opaco ou aplique o truque do corretivo e pó compacto nos lábios.

A boca com um efeito invisível está em alta neste inverno. O efeito de boca apagada combina com qualquer maquiagem, dando uma equilibrada principalmente nas mais carregadas e dando aparência natural para as suaves.

Para conseguir o efeito de boca invisível, use batom nude e opaco ou aplique o truque do corretivo e pó compacto nos lábios.